МОДУЛЬ 1
ОСНОВИ ЗДОРОВОГО ЗБАЛАНСОВАНОГО ХАРЧУВАННЯ
Здорове Харчування
- Який тип Харчування обрати?
- Чому важливий Режим
- Способи приготування їжі . На чому смажити
- Гормони, які впливають на набір ваги
- Лептин та Грилін
- Рідина, для чого пити воду
- Білок та його функціі
- Амінокислоти
-Вуглеводи, цукри та іх дія.
- Жири. Цис- жири. Транс-жири
- Омега 3-6-9, холестирин. - Збалансоване харчування
- Як складати тарілку
- схеми складання Здорової тарілки
- цукрова залежність
- правила вживання солодощів
- замінники цукру
- Алкоголь. Правила безпечного вживання
ШОППІНГ-ДІЄТОЛОГІЯ, як обирати продукти харчування в супермаркетах
- Хліб і хлібці
- Як читати етикетки. -Молочні продукти
- Сири
- Жири і масла
- Крупи і макарони
- Соуси
- Сіль
- Солодощі
- Овочі та фрукти при схудненні
- Мʼясо при схудненні.
- Риба при схудненні.
- ВІВСЯНКА
- Консерви
- Рослинне Молоко
- Кондитерські вироби
- Ковбаси та сосиски
- як обирати оливкову олію
- ЩО таке ХЛОРОФІЛ
- ЧИ ВАРТО БОЯТИСЬ ГЛЮТЕНУ
+ ПРИКЛАД меню
Меню на 1 тиждень.
МОДУЛЬ 2
РОЗЛАДИ ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ та СТРЕС
+ МЕДИТАЦІЯ ПРИ РОЗЛАДАХ ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ
МОДУЛЬ 3
ВІДНОВЛЕННЯ ШЛУНКОВО-КИШКОВОГО ТРАКТУ
💚 ГЕРХ ТА ПЕЧІЯ
- що таке ГЕРХ та печія
- Гіпоацидність, як причина печії
- Що таке кислотність шлунку
- Печія, що робити?
- Діагностика
- Рівень РН. Кислотно-лужний баланс
- не пийте СОДУ
- Гастрит та відновлення слизової ШКТ
- Діафрагма та Діафрагмальне дихання
- Як зняти спазм
- рецепт Кістяного бульйону
- ХАРЧУВАННЯ Та РЕКОМЕНДАЦІЇ при закидах
- ПРИКЛАД МЕНЮ
- Гастрит та Хелікобактер
- Пробіотична підтримки при Хелікобактер
💚ЗДОРОВИЙ ЖОВЧНИЙ МІХУР
- Загальна інформація про жовч.
- Функціі жовчі.
- Як покращити якість жовчі.
- Основні причини застійноі жовчі.
- Холестирин.
- Симптоми застійної жовчі
- Діагностика. Які аналізи здати- що вони означають.
- Якщо видалено жовчний міхур
- Причини ЖКХ (каміння). І інше
- ПРИКЛАД Меню на 1 тиждень.
- Саплементи (БАДи) при порушенню жовчевідтоку
💚ВІДНОВЛЕННЯ РОБОТИ ПЕЧІНКИ
- Функції печінки
- Що руйнує печінку
- Як відновити клітини печінки
- Натуропатична підтримка печінки
- Детоксикація
- Виведення Токсинів
- Підготовка до Детоксу
- Ксенобіотики
- Метаболіти Естрогенів
- Глутатіон
- Метилювання
- Сульфатація
- Шляхи Виведення токсинів
+ схема Детоксикації 1 раз на рік
💚ПІДШЛУНКОВА ЗАЛОЗА
- функції
- як відновити підшлункову
-список ферментів
💚ЗАКРЕПИ
- У мене теж були закрепи
- Будова травної стстеми
Як працює шкт.
8 причин закрепів
- Діагностика закрепів
- Жовчевідтік це важливо
- Рідина
- Натуропатична підтримка при закрепах (БАДи)
- Для тих в кого каміння в жовчному або в нирках
- Йодофільна флора в кишківнику
- Гіпотеріоз і закрепи
- ПРИКЛАД Меню на 1 тиждень
- Аналізи
- Пребіотики
- Їжа при закрепах
- Як обрати мінеральну воду
💚 МЕТЕОРИЗМ ТА ЗДУТТЯ
- Діагностика причин здуття
- Що провокує газоутворення
- Детальна дієта при подразненому кишківнику
- Продукти з низькою кількістю FODMAP
- Приклад меню для усунення метеоризму
- Як обрати БАДИ при здуттях
💚 ВІДНОВЛЕННЯ РОБОТИ КИШКІВНИКА
- ЯК працює кишківник
- діагностика роботи кишківника
- підвищена проникність стінок кишківника
- ДИСБІОЗ
- СНБР - синдром надмірного бактеріального росту
- КАНДИДОЗ та СНГР (синдром надмірного грибкового росту
Меню на 1 тиждень при КАНДИДОЗІ (Молочниця)
- ПРОБІОТИКИ. ПРЕБІОТИКИ. МЕТАБІОТИКИ.
+ СХЕМА ВІДНОВЛЕННЯ СЛИЗОВОЇ ШКТ
МОДУЛЬ 4
ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА від А до Я
- Головна залоза
- ЛАБАРАТОРНА Діагностика
- Симптоматика
- Синтез гормонів
- Роль кишківника
- Вагітність еутироз
- Харчування
- Вузли
- Меню на 1 тижд при АІТ і гіпотеріозі
- Аналізи і розшифровка
- Схема прийому ашваганди
- ЯК ПРАЦЮЄ ЩЗ
- КЕЛП чи синтетичний йод
- ТЕСТ Ринда, Тест Барнса, Проба Регланда
- АНЕМІЯ
- ЩО робити при ГІПОтиреозі
- схема відновлення ЩЗ при гіпотиреозі
- Сипмтоми гіпотиреозу
- натуропатична підтримка (БАДи)
МОДУЛЬ 5. АУТОІМУННІ ХВОРОБИ
3 протоколи при роботі із аутоімунними хворобами
- Протокол «Печінк»
- Протокол «Наднирники»
- Поотокол «Кишківник»
+ ПАЛЕО протокол (аутоімунний протокол)
Це необхідно у кого АІТ, Вітіліго, Червоний Вовчак, Кропивʼянка, Крона, Псоріаз та інші хвороби аутоімунного характеру.
МОДУЛЬ 6.
Профілактика Діабету 2 типу, інсулінорезистенності та сердцево-судинних хвороб.
-Вступ. Діабет та ссз
- Роль шкт
- Причина ссз, діагностика
- Діагностика
- Розшифрування аналізів
- Холестерин друг чи ворог
- Як зменшити ризик ссз
- Цукровий діабет
- Цукрова залежність
- Діагностика
- Цукрозамінники
- Гормони
- Конструктор сніданку
- Кава та молоко- що не так
- Рахуємо вуглеводи
- Глікація
- СЕРЕДЗЕМНОМОРСЬКА дієта - краща дієта при ССЗ
- Дієта при гіпертоніі- Dash- дієта
- Жировий гіпатоз
- Натуропатична підтримка (БАДи)
МОДУЛЬ 7
АНЕМІЯ та ЗАЛІЗОДЕФІЦИТ
1. Для чого потрібно залізо?
3. Як засвоюється залізо?
4. Що таке гемоглобін та анемія?
5. Залізо дефіцит.
6. Підвищений феритин через запалення.
7. Як підвищити феритин
МОДУЛЬ 8 - жіноче здоров’я
💚Менструальний цикл
💚Жіночі хвороби
💚Менопауза
+ натуропатична підтримка
МОДУЛЬ 9
ЛІБІДО
- Вступ
- Причини зниження лібідо
- Стрес, гормони та лібідо
- Сон
- НУТРИЦЕВТИКИ для покращення сну
- Медитаціі для сну
- Шкт та лібідо
- Діагностика та лібідо
- Дефіцити та лібідо
- Як підвищити лібідо
- Молочниця або кандида
- Меню на 1 тиждень
- Меню на 1 тиждень при КАНДИДОЗІ (Молочниця)
Модуль 10.
ЖІНОЧА КРАСА
1. Волосся
2. Нігті та шкіра
4. Акне
5. Набряки
6. Целюліт
7. РОЗАЦЕА
МОДУЛЬ 11
БЛОК ЗАМОЖНИЙ ЕКСПЕРТ
МЕТОДОЛОГІЯ ВЕДЕННЯ КЛІЄНТІВ
1. Формування анкети для збору анамнезу
2. Призначення аналізів
3. Відео навчання для підопічних
4. Навчання розбору аналізів
5. Формування клінічного мислення
6. Проведення консультації
7. Підбір БАДІв
8. Рекомендації по харчуванню
9. Протоколи харчування
10. Супровід підопічних
11. Канал із «живими кейсами»
МОДУЛЬ 12 «ВІТАМІНИ»
- Що таке вітаміни
- діагностика по аналізам
- Ліки, які впливають на вітаміни
- Аскорбінова кислота (С)
- Тіамін (В1)
- Рибофлавін (В2)
- Ніацин (В3)
- Пантотенова кислота (В5)
- Піродоксин (В6)
- Біотин (В7)
- Фолат (В9)
- Коболамін (В12)
- Ретинол (А)
- Токоферол (Е)
- Холекальциферол (Д)
- Філохінон (К)
+ вітаміноподібні речовини та антиоксиданти
З якої іжі брати, що впливає на дефіцити, симптоми та хвороби, діагностика, активні форми, дозування та БАДи
Академія Заможного Експерта
Модуль1. Урок: Позиціонування та автентичність.
Модуль1. Урок: Розпакування - чесна розмова із собою
Модуль1. Урок: Особистий бренд, що це таке?
Модуль1. Урок: Сила особистості та шлях героя
Модуль 2. Урок: Яку соціальну мережу обрати, як платформу для заробітку.
Модуль 2. Урок: Основи Instagram
Модуль 2. Урок: Сторіз, як бізнес модель
Модуль 2. Урок: Формати сторіз
Модуль 2. Урок: Структура та правила потужного сторітелінга
Модуль 2. Урок: МЕТА - сповіщення
Модуль 2. Урок: Цільові дії у вашому блозі
Модуль 2. Урок: Головні помилки ведення сторіз
Модуль 2. Урок: Формати сторіз, які я використовую
Модуль 2. Урок: Формула оформлення сторіз
Модуль 2. Урок: 50 способів додаткового заробітку
Модуль 2. Урок: Тайм менеджмент, як керувати часом та все встигати
Модуль 2. Урок: Як я почала вести соц мережі в декреті - особистий досвід.
Модуль 3. Урок: Основи Reels
Модуль 3. Урок: Система Reels, яку використовую я
Модуль 3. Урок: звідки брати ідеї для Reels
Модуль 3. Урок: Стратегії успішних Reels
Модуль 3. Урок: як набирати 1000 перегляді на Reels
Модуль 3. Урок: як набирати 1000 перегляді на Reels
Тригерні заголовки для рілс, прогрів на продаж.
Модуль 4. Урок: Просування. Навіщо просуватись в інстаграм
Модуль 4. Урок: Просування. ТОП способів просування.
Буде окремий урок по просуванню через блогерів.
Модуль 4. Урок: Просування. Цільова аудиторія. Хто така моя аудиторія?
Модуль 4. Урок: Просування. Помилки в просуванні, які не приводять до результату.
Модуль 4. Урок: Просування. Як залучити платоспроможну аудиторію
Модуль 4. Урок: Просування. Покроковий план збільшення кількості підписників.
Додатковий урок: Як не реагувати на ХЕЙТ?
Модуль 4. Урок: Просування. Урок по таргету
Модуль 4. Урок: Продуктова Лінійка вашого Бренду (що продавати, та на які чеки)
Модуль 4. Урок: Різновид інфо продуктів
Модуль 4. Урок: ПРОСУВАННЯ. Як набрати 1000 підписників безкоштовно?
Модуль 4. Урок: ПРОСУВАННЯ. Реклама у блогерів
Модуль 4. Урок: ПРОСУВАННЯ. Основні способи просування ОФФЛАЙН. Заявляйте про себе ГУЧНО!
Модуль 4. Урок: ПРОСУВАННЯ. Грошовий потік - регулярні продажі через воронки (обожнюю цю функцію)
Модуль 5. ПРОГРІВИ. Урок: основи прогріву
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОЖАЖІ. Урок: Чому прогрів важливий?
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: Правила прогріву, які не можна порушувати.
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: Чому прогрів важливий?
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: Різновиди прогрівів класифікація 2)
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: етапи грамотного прогріву
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: Продаючий сторітелінг та Структура прогріву
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: Техніки прогрівів для високих продажів.
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: Різновиди прогрівів без болю та тригерів.
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: Прогрів через страхи та закриття заперечень.
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: Прогрів через страхи та закриття заперечень.
💫Через особисті історії та сенси.
💫Через Ажіотаж та обмеженість.
💫Через експертність та донесення цінності продукту.
💫Через інфопривід
Через сенси
Вічний прогрів
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: Тригери продажів.
Модуль 5. ПРОГРІВИ ТА ПРОДАЖІ. Урок: СЕКРЕТИ ВЕЛИКИХ ПРОДАЖІВ
Модуль 6. Інфопривід. Урок: Що таке інфопривід. Які різновидності. Інфопривід на мільон.
Модуль 6. Інфопривід. Урок: Робота із блогерами
Модуль 7. Запуск інфопродукту. стратегія запуску інфопродукту та декомпозиція.
Модуль 7. Запуск інфопродуктів. Урок: продуктова лінійка вашого бренду.
Як створити Google анкету на передзапис
Модуль 7. Запуск та стратегія інфопродуктів. Урок: методологія створення онлайн продукту. Продаюча програма курсу.
Модуль 7. Запуск та стратегія інфопродуктів. Урок: цінова політика продукту. Як обрати грошовий продукт.
Модуль 7. Запуск та стратегія інфопродуктів. Урок: закриті продажі продукту. Як створити ажіотаж.
Модуль 7. Запуск та стратегія інфопродуктів. Урок: Основні правила продажів через анкету передзапису.
Модуль 7. Запуск та стратегія інфопродуктів. Урок: міні продукт на велику кількість людей. Основна ціль та правила проведення.
Модуль 7. Запуск та стратегія інфопродуктів. Урок: продаючий вебінар. Правила та структура.
Модуль 7. Запуск та стратегія інфопродуктів. Урок: технічна сторона запуску запуску продукту.
Модуль 7. Запуск та стратегія інфопродуктів. Урок: Команда для продажів
Модуль 8. ПРОДЮСЕР. Урок: Що таке продюсування?Що входить в роботу продюсера
Модуль 8. Заможній ПРОДЮСЕР. Урок: Як працювати із експертом, з чого почати роботу?
Модуль 8. Заможній ПРОДЮСЕР. Урок: Де знайти клієнта на запуск 🚀
Модуль 8. Заможній ПРОДЮСЕР. Урок: Як зрозуміти чи варто працювати із таким експертом
Модуль 8. Заможній ПРОДЮСЕР. Урок: Як написати листа експерту.
Модуль 8. Заможній ПРОДЮСЕР. Урок: ОПЛАТА за ваші послуги, як продюсера